TGViewer
Мария Фарбер. Заметки психотерапевта. 📚 Мария Фарбер. Заметки психотерапевта. 📚 @mareempsy · 860 subscribers
Post #133 267
💥Про #границы 💥

💥 И вот я уже вишу на заборе )) Мы все любим нарушать границы друг друга и не сразу можем понять когда нарушаются наши и не знаем, что сказать, когда даже это поняли.

💥 Ещё раз! Это только ваша ответственность следить за вашими границами!

💥Мама, я люблю тебя, но мне не удобно когда ты звонишь по вечерам или приходишь без предупреждения. Я провожу время с мужем и с детьми. Давай выберем другое время, когда мы сможем разговаривать и я уделю время только тебе. И не буду при этом нервничать.

💥Сынок, я с удовольствием помогу тебе, но не деньгами, потому что считаю, что ты уже в состоянии заработать сам. Чем я ещё могу помочь тебе?

💥Иван Иванович, я могу выйти на работу в другой выходной день или задерживаться на час в течении недели, что бы закрыть срочный проект, но в этот выходной я не могу.

💥Елена Ивановна, я понимаю, что работы, много, план "горит", но у меня нет возможности задерживаться каждый раз после работы.

💥Танюша, я всегда тебе рада, но если я очень устала или сплю, то я не подойду к телефону или не открою дверь. Я сообщу тебе, когда мы сможем увидится.

💥Маша, я всегда рада тебе помочь, но каждый месяц занимать тебе денег у меня нет возможности, это выбивает меня из моих финансовых планов и потребностей. Я вынуждена тебе впредь отказывать.

💥И так далее. Вариантов множество. Диалог скорее всего дальше продолжится. Вам нужно понимать вот что:
❗️❗️❗️ Эмоционально не зрелые люди не смогут спокойно реагировать на границы других людей. Будьте готовы к тому, что они будут вас игнорировать, устраивать истерику, блокировать, упрекать, обвинять и тд.

Ну это как видите(про фотку) я уже повисла на заборе 😁 а могла бы на него бросаться или выпиливать себе дверь😁

💥Ваша задача и ваша ОТВЕТСТВЕННОСТЬ - отстаивать свою границу несмотря на реакцию людей, которые хотят что бы её у вас не было.


❗️❗️❗️❗️❗️ P.S. Мы помним, что личные границы гибкостью хороши.
И вот тут самый важный момент. Сначала их нужно выстроить. Четкие, яркие, нерушимые. А только потом уже сделать их гибкими.
НИКАК НЕ НАОБОРОТ. Это важно.

💥 Про то, почему страшно и как с этим быть я напишу вам завтра. Или сегодня, если не усну 😄

На фото Питер


#личная #ответственность #границы #саморазвитие #мотивация
  • 👍 14
  • ❤ 6
  • 👏 4
  • 🔥 2
More from @mareempsy
  1. Oct 12, 2026😑 В первый год жизни без алкоголя часто теряешь людей. С любыми ПАВ так же. После того ка…
  2. Oct 11, 2026☺️ Поэзии немного осенней вам в ленту. ) ☺️Скоро, очень скоро вернёмся к психике, работе и…
  3. Oct 10, 2026🍂 Осень жизни как и осень года... 🍂 Принимаем мы с некоторой грустью чего-то невозвратно…
  4. Oct 5, 2026✔️ Тот, кто смешивает личные эмоции и профессиональную деятельность, не сможет быть профес…
  5. Oct 5, 2026Фильм прекрасный. 👆 Предложения хороши. И дело в нашем случае не в предложениях. Предлага…
  6. Oct 3, 2026Предложение мечты 😂 Вот вам два предложения. Какое ваше?)) Или третье ?) ** - Я тебе руку…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →