Вчера начал челендж «100 дней - 100 отжиманий».
Это не про физическую силу, а про силу воли.
Делать 100 дней без перерыва 100 отжиманий непросто.
Сегодня 10+15 — четыре подхода.
Приложения в помощь тем, кто присоединится.
Если вам от 20 до 45 лет - результат быстро увидите вы и окружающие.