О, я тоже после вашего поста просто начала во время чистки зубов приседать. При чем по 4 раза на каждую сторону, которую чищу (слева, справа, по центру, плюс верх и низ отдельно). То есть совсем незаметно для себя я приседаю по (3+3)*4=24 раза! Прикольно же! Привыкну к этим цифрам, пойдём гулять дальше, но не больше, чем по плюс один!

А так как наш мозг та ещё штучка саботажная, я просто беру щётку и говорю себе: не думай, не думай, не думай, приседай, приседай, приседай. Ну, это чтоб мозг не мог давать мне меня жалеть, занимаю его так.
А вот теперь ещё и галочки буду себе ставить по этим маленьким шагам!

Игорь Борисович, спасибо!