Книга «На пределе. Неделя без жалости к себе»

На прошлой неделе дочитал книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрика Ларссена и решил поделиться мыслями на этот счет.

Автор предлагает внести в размеренную жизнь немного челенджа и устроить «Адскую неделю» — метод, который используют при подготовке бойцов спецподразделений. Конечно, никто тебя не заставит делать марш-бросок. Но выйти из привычной зоны комфорта определенно придется.