Отношения с едой не должны быть невротическими

Отлично, когда вы можете взять что-то, съесть с удовлетворением, и не испытывать чувства вины, думая что все отложится на боках.

Отлично когда вы можете взять порцию, и этого достаточно, чтобы получить гастрономическое удовольствие, и чувство насыщения.

Идеально, когда вы совмещаете любую, еду, не деля ее на плохую или хорошую, со своими целями - улучшать фигуру, или поддерживать ее.