Как еще демонстрировать как ни на личном примере? +4 кг за 5 дней с учетом выходных дней

- стресс и апатия
- алкоголь
- еда с чудовищным количеством натрия
- обезвоживание
- нарушенный режим сна

В общем все как вы любите

Два вопроса, почему я до сих пор не жирный порося, и откуда весь этот вес?