TGViewer
Александр Манаев | Тренер Александр Манаев | Тренер @manaevtrainer · 146 subscribers
Post #17 141
Небольшой манифестик✍️📝

- Вы среднестатистическое своего холодильника. То, что вы едите, и какие у вас пищевые привычки, определяет то, как вы выглядите. Хотите выглядеть по-другому, измените пищевые привычки, содержимое холодильника.

- Если вас не устраивает, как вы выглядите, но при этом ничего не делаете и не меняете, вас всё устраивает. И не важно что вы при этом говорите, это просто бла-бла.

- Если в вашем окружении такие же люди как и вы, и вы становитесь лучше, красивее, развиваетесь, вас:

1. Искренне поддержат, и потянутся за вами, будут открыты (цените таких людей и помогайте)
2. Обесценят (скажут что вы занимаетесь хернёй, ничего особенного вы не делаете, и вообще вы странный или просто пиз..юк. Думаю догдались, пусть идут на...й)
3. Будут возвращать в свою зону комфорта, вы для них неудобны, и шатаете их эго (потому что проще вас затянуть в свое болото назад, чем поднять свою жопу и что-то делать)
4. Испарятся из вашей жизни (и слава богу)

Итого - с вами все нормально.

- Больших быстрых результатов не бывает, если вы наедали 20 кг 3 года, с какой стати, вы рассчитываете на их быстрое избавление? Хотя нет, быстрый результат есть - обосраться, купив турбослим для похудения.

- Если вы решили начать с понедельника, то скорее всего этот понедельник никогда не наступит.

"Лучшее время посадить дерево было 10 лет назад, второе лучшее время, прямо сейчас"
More from @manaevtrainer
  1. Apr 21, 2026Александр Манаев | Тренер pinned «Мой инстаграм: https://www.instagram.com/manaevaleks?igs…
  2. Apr 21, 2026Мой инстаграм: https://www.instagram.com/manaevaleks?igsh=MXgzaGh2N2JpeWh5bQ%3D%3D&utm_sou…
  3. Apr 11, 2026Насколько тяжело и качественно ты тренируешься? Как подбираешь нагрузку? Совершаешь ли оши…
  4. Mar 7, 2026video post
  5. Mar 6, 2026А какой хват вы используете, напишите к комментариях
  6. Dec 28, 2025photo post
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →