Классическая ошибка деятельного, но уставшего человека.

Как и любой организм, у которого есть лимиты, даже самый деятельный человек в какой-то момент ловит состояние пониженного ресурса. Но поскольку волевое начало в деятельном человеке забивает сигналы от тела, то это самое волевое начало отчаянно диктует ему "прорвемся, поднажми".
И человек, игнорируя сигналы от тела, жмет.

Тело, конечно, хитрое, оно знает что мы слегка ранены социально одобряемыми типажами кривого достигательства и фильмами про то, что один человек взял и сделал за год то, что остальные делают за десять.
Тело в принципе какую-то часть энергии хранит, чтобы когда припрет - включить ее в работу.
Но так как воля деятельного человека имеет сильное воздействие на его жизнь, то он постепенно доводит тело до потребления всех запасов.

В какой-то момент энергия, отложенная про запас, тоже заканчивается.
Человек просто падает - если не физически, то морально. Или сразу и так и так.
Вне зависимости от уровня его воли. Хороший двигатель без бензина не поедет.

Чем отличается слишком деятельный человек от нормального? Тем, что после того, как он немного отдохнул, ему кажется, что он снова готов бежать. Мало того - он бежит. Появилось немного бензина в баке - жмет на всю сразу.
Хотя тело, наученное на опыте, что энергии запасать надо больше, начинает хотеть больше отдыха для этого самого запаса.
И цикл "я побежал - я устал- я упал - я отдохнул - я побежал" становится все короче.
Что делать? Следить за телом и находить время на отдых. Все просто, как всегда