Привычка, которая формируется за 21 день - это миф. Как и многие другие типа всеми принятые в проекцию утверждения.

Вырванная из контекста информация из книги 1960х годов от американского пластического хирурга о том, как его клиенты справляются с управлением переданными частями тела покатилась по миру и как это бывает приобрела статус культовой 🤣

На самом деле чтобы сформировать привычку, надо примерно от 2 месяцев до 6. Иногда даже полный год. По данным реальных исследований.

Вывода два.
Раз. Привычка - реально формируемое дело.
Два. Постоянно проверяйте факты, особенно типа-устоявшиеся.
Подходите ко всему важному осознано.

ссылки:
- мой клуб человек меняющийся - осознанные изменения без духоты и не торопясь
- мой канал в максе