Канал для жінок «Тіло поряд»

Я багато років працюю з жінками. І в терапії ми дуже часто зустрічаємося з критикою тіла, суворими вимогами до нього, порівнянням, об’єктивацією.

І мені хочеться, щоб місць, де можна отримати підтримку у стосунках із власним тілом, ставало більше.

Це можуть бути близькі стосунки. Терапія. Література. Застосунки.

І тепер я створюю ще один такий простір — «Тіло поряд».

Для того, щоб помічати, що відбувається між мною і моїм тілом у різних ситуаціях, поряд із різними людьми та стимулами.

Щомісяця в «Тіло поряд» буде новий контекст.

1 жовтня починаємо з теми «Тіло поряд із фотографією».

Ми робимо селфі. Обираємо одну фотографію з двадцяти. Бачимо себе на чужій сторінці. Помічаємо, що нас позначили на фото.

І часом достатньо одного кадру, щоб за кілька секунд ставлення до власного тіла змінилося.

Ще хвилину тому з ним усе було гаразд.

А потім з’являється фотографія — і разом із нею критика, порівняння, бажання щось приховати або змінити.

Мені цікаво зробити цей процес видимим.

Помітити: що саме сталося в ці кілька секунд? Яка думка з’явилася першою? Звідки я знаю, якою «мала б» бути на цій фотографії? І що в цей момент відбувається з моїм тілом?

Бо коли ми починаємо помічати власні автоматичні реакції, у нас з’являється більше можливостей обирати, що робити з ними далі.

Протягом місяця я публікуватиму питання, спостереження, аудіо, психологічні експерименти та погладжування.

І для мене важливо: тут немає вимоги все виконувати, відповідати чи ділитися особистим.

Я запрошую довіряти своєму тілу і власному темпу.

Хочеться ділитися — будь ласка.
Хочеться спробувати експеримент — спробуйте.
А якщо зараз хочеться тиші — можна просто бути і спостерігати.

Старт — 1 жовтня.
Перший місяць — «Тіло поряд із фотографією».
Передплата на місяць — 500 грн.

Щоб приєднатися, просто надішліть запит у канал:

«Тіло поряд»⁠