Сейчас у меня в рутине — инозитол + фолиевая кислота.
Мне нравится именно такое сочетание в одном продукте: не нужно покупать несколько баночек и отдельно следить за каждой добавкой.
Инозитол часто встречается в комплексах для женского здоровья, а фолиевая кислота особенно хорошо знакома тем, кто внимательно относится к своему рациону в период планирования беременности.
Я не отношусь к добавкам как к «волшебной таблетке» — для меня это скорее небольшое дополнение к базовым вещам: нормальному питанию, сну, движению и заботе о себе 🤍
Сохраняйте, если тема вам актуальна ✨
Перед приёмом добавок стоит учитывать индивидуальные особенности и рекомендации врача.