🉑 ЧТО ПОМОГАЕТ НА ОПЕРЕЖЕНИЕ (ПРОФИЛАКТИКА)
🔸Ритм дня: достаточный сон и регулярная еда — главные «анти‑истерики».
🔸Предсказуемость: заранее предупреждать ребенка о смене событий или действий (таймер, «ещё 5 минут — и идём»).
🔸Безопасная среда: меньше «нельзя» за счёт «да‑зон».
🔸Выбор из двух: «красная или синяя футболка?», «пойдём пешком или на самокате?».
🔸Ежедневное движение и игра; для «чувствительных» — сенсорные паузы (прыжки, давление, песок/вода).
🔸"Экранная гигиена": минимум экранов за час до сна;
🔸Забота о родителе: свой сон, паузы (попить кофе), помощь (по дому например).
🉑ГДЕ НОРМА, А ГДЕ ЗОНА ВНИМАНИЯ (КРАТКО)
❗️Норма: вспышки короткие, чаще в «сложные часы»; между ними ребёнок играет, контактный, интересно исследует.
❗️Зона внимания: истерики очень частые и длинные, без «светлых окон»; самоповреждение; выраженный регресс; сильные трудности в общении.
В четверг расскажу про фразы-помощники, чек-лист как избежать истерик "в моменте".
💌 А пока делитесь мыслями от прочитанного: с чем согласны, а что хотите добавить, интересно почитать
Подпишись на @mamakadr
Здесь интересно и о пользе.