Укрощение режима

Привет, мамы и папы! Сегодня поднимаю тему режима: как всё у нас, какие наши принципы и как он видоизменялся.

Начну с того, что за режим мы взялись в 7 месяцев. Именно тогда муж вышел в декрет, а я устроилась на работу. Хаотичные кормления, долгое засыпание и постоянная необходимость присутствия меня рядом — вот с чего мы начали. Еще раз отмечу, что МЫ начали, потому что это работа не одной мамы, а всей семьи.

Что изучали?
〰️ Книга О.Добровольской и О.Хулаевой «Как наладить сон ребенка»,
〰️Несколько видео из курса «Мастерская сна».

Главные принципы, которые взяли на вооружение.

1. Режим НУЖЕН
Сначала вообще не понимала, зачем он, я абсолютно не режимный человек. Узнала, что для малышей важны постоянство и предсказуемость. И мне самой стало намного удобнее планировать всё с понятным режимом ребенка.

2. Гибрид раздельного и совместного сна
С 7 до 13 месяцев мы укладывали Майю спать в отдельную кровату на дневные сны и на ночь до первого пробуждения, дальше я брала ее на нашу кровать. Сейчас ребенок спит на приставной кроватке.

3. Раннее укладывание и ранний подъем
Раньше уложила, больше времени на себя любимую, любое «сонное» время — это святое! В 7 месяцев мы укладывали в 18-19, сейчас время сдвинулось до 20-21, пробуждение были с 6-7, а сейчас с 7-8.

4. Важны условия
Использовали кондиционер в жаре, делали темноту даже в дневной сон.

5. Обучаем самозасыпанию
Получилось за неделю или чуть больше обучить по быстрой методике: успех длился до 13 месяцев (до приезда в Россию), дальше регресс, сейчас применяем новую, мягкую методику.

У меня было много вопросов и проблем с налаживанием режима, что самое сложное для вас?🧐

#яжемама_воспитывает