+ دمنوش‌ها می‌تونن در روزهای سرد به حمایت از سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، کاهش احساس بدن‌درد و خستگی، تسکین گلودرد و سرفه و تأمین مایعات بدن کمک کنن.
طرز مصرف:
۱ قاشق چای‌خوری از گیاه خشک یا مواد لازم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید.
در صورت تمایل، بعد از کمی خنک شدن عسل اضافه کنید.
مصرف معمول:
۱ تا ۲ فنجان در روز کافی است.
⚠️ چه کسانی باید با احتیاط مصرف کنند؟
زنان باردار و شیرده
▫️ کودکان، به‌خصوص کودکان کم‌سن
▫️ افراد دارای حساسیت به گیاهان دارویی
▫️ افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند یا داروهای خاص مصرف می‌کنند، به‌خصوص داروهای رقیق‌کننده خون
▫️ افراد مبتلا به رفلاکس یا معده حساس؛ چون بعضی ترکیبات مثل زنجبیل، نعناع و لیمو ممکن است علائم را تشدید کنند.
✨ نکته مهم: این دمنوش‌ها می‌تونن به حمایت از بدن و کاهش بعضی علائم کمک کنن، اما جایگزین تغذیه مناسب، استراحت و رعایت بهداشت نیستند.
@MakhIoot