健身房新宠 最近狂爱这个 减脂练屁股一流 有人问我屁股怎么练得 我走上了邪修的道路 框框上重量 为了维持体力吃的也多 吃多了吃不下怎么办 我就开始吃的脏脏的 螺狮粉啊 汉堡哇 火锅串串蛋糕甜点糖油混合物为主啥的 体重也涨了 臀凹陷的地方肌肉铺平了 再加上一点脂肪 自己就鼓起来了 我是着急 但是着急也练了一年才搞定 所以那一句话是真的 健身都是按年计算 下一步就是刷脂了 可能需要三个月甚至更久 没关系 我有的是时间 咱就是说心急吃不了热豆腐 现在还有一个问题 可能是我身体的力线歪歪扭扭 导致左臀比右臀要大且饱满 还需要练一下脚和髋 问题不大 干就完了
很开心的见到你们第一次来胖乎乎圆滚滚柔软的肉 后面紧实的手臂 q弹软烂的胸肌 感觉大家都在好好努力塑造自己 毕竟大家都想脱了衣服也是凹凸有致 来吧 我们一起加油