嗯嗯 第二个月得总结来了 没有虚的咱直接上数据 小腿25 大腿 35 屁股88 腰60 胸87 小臂8-17 大臂20（为啥要小臂因为有人说我这个细胳膊还健啥身一下子就折断了）体重92-96之间浮动 没有体脂率得数据（健身房的坏了 去其他地方量数据完全对不上 就放弃了） 这个月嗓子疼低烧比较多 中旬没怎么上课 但是感觉形成了一个正向的反馈 背薄了 肩打开了（这个月主要是在开肩 想要一个三角肌）好像也是因为推肩🐻也要发力所以熊怎么大了一厘米 屁股稳定八十七是个好的开始 因为每餐饭必须得吃150g-300g的肉 我吃不下就喝蛋白粉了（后来发现喝了蛋白粉更不饿了 我感觉要是生活在末世 我是那种可以接受补剂生活的人） 月底去上了一节游泳课（跑步机椭圆机实在是走腻了 不过说实话游泳真的超爱的 感觉自己是条鱼 就应该呆在水里）游泳教练是个薄肌男孩 他说游泳只能增加体能不能雕刻身材 身材这一块还是需要撸铁 所以想通过游泳跑步这些有氧运动来达到理想身材的人还是放弃吧 直接撸铁（你说跑步人家腿也很粗也有肌肉 那种功能性得运动只有局部嘛 我们不做比较） 好羡慕那些大基数的人 两个月都可以剪40斤 腰围直接剪了十厘米 我这种两厘米就谢天谢地了 附上胸围罩杯测量图 大家就应该能理解为什么细枝结硕果 有胸又有马甲线了（毕竟我感觉我的脂肪只积累在腰以上比如脸 胳膊＆🐻） 给大家一个参考（毕竟我是一个很真诚的人）
另外给新来的友友们一个叨逼叨 这边上课安全别担心 有一次性浴巾（不掉毛不掉渣版虽然总是被我嫌弃擦不干 可是必须是一次性得一颗一换 擦了就丢 不然怎么叫一次性得呐）一次性床单（这次买的有点硬有点厚 皮肤娇嫩的可以薄的）然后我最近晚上要直播 所以开课会少 麻烦大家提前讲嘛 谢谢大家 鞠躬（别问为啥打字 这个app添加表情包我不会） 另外我会提早准备各位喜欢的款式 所以有什么要求尽管提 我尽量满足（我也希望大家称心如意嘛）
感谢大家听我叨叨