更新一下私教一个月得成果（我都花钱请专业人士了肯定有期望和目标嘛）体脂率29.1 大臂22 熊85 腿37 腰62 屁股82 现在96斤（啊 好烦 两斤肉全瘦肚子和腿上了 臀是一点都不长啊）一周没练屁股又回去了啊啊啊啊啊啊啊啊
小葵花妈妈课堂开课了 后期会越来越瘦 线条会越来越明显 现在只有稳定的马甲线和大屁股细腰 本人承诺照片视频皆真（有时候可能打个马赛克或是贴纸加个滤镜）去年应该是体脂率最高的一年 肉有点囔囔的 后期我觉得好看了会出图出视频（本来我也挺爱嘚瑟） 最近在艾灸 头发上会有艾灸的味道 脸小了一点（阿 这肉真的不听话不受控啊不受控）但是收脖子还是会有双下巴 ai说颈阔肌没劲 我在想是不是我是流水的肌肉 铁打的斜方了 喜欢框框坐的饱饱们避开练臀日一二三天（屁股酸爽无力） 景区看点 a面看🐻浪浪浪 b面看大屁股＆小细腰（我终于不再是单纯看脸得花瓶了） 谢谢大家支持和厚爱