Армия войск против печали и беспокойства. Часть 1.

БисмиЛлях.

Тревога, печаль, беспокойство — эпидемия нашего времени. Вместе с этим и мусульмане не убереглись от этого.

В этой серии постов, с дозволения Аллаха, хочу немного осветить эту тему и постараться поделиться тем, что сможет вам помочь в этом.

Заложим основы:

1. Человек в любом случае будет испытывать печаль и беспокойство. Невозможно представить жизнь мусульманина (или мусульманки) в этом мире, чтобы он (или она) не был(а) испытан(а) чем-то, не имел(а) проблем, не сталкивался(ась) со сложностями, а вместе с этим — с печалью и беспокойством. То есть это норма, и нужно быть готовым к этому. И более того, верующий человек будет получать награду при правильных действиях при постижении его печали.

2. Печаль и беспокойство — это наша ответная реакция на определённые события в жизни. Один человек может потерять какую-то несущественную сумму денег и из-за этого месяцами горевать и печалиться, а другой может лишиться половины своего капитала, но уже через пару дней его это не беспокоит, и он живёт дальше.

3. Уклад жизни современного человека — это максимально благоприятная среда для психологических проблем.
— Фоновая тревожность по причине постоянно поступающих новостей из пабликов.
— Когнитивное искажение об идеальной и счастливой жизни других людей благодаря соцсетям.
— Склонность людей к максимальному потреблению и постоянным покупкам, что вызывает постоянную тревожность о финансах.
— Постоянные атаки на ценности человека через повестку и навязывание мысли, что «с тобой что-то не так».
И т. д.

4. Верующий и неверующий одинаково испытывают боль при беспокойстве и других недугах, но верующий отличается тем, что при возникновении таких болей он начинает лечить их и бороться с ними такими методами, к которым другие люди не прибегают.

Основные причины, по которым возникают печаль и беспокойство:

1. Отдалённость от Господа и совершение грехов.
2. Непонимание должным образом концепции предопределения.
3. Травмирующие события, произошедшие в жизни, которые оставляют след в дальнейшем.
4. Слежка за социумом и сильное желание соответствовать стандартам общества.
4. Токсичная среда (семья, родственники, друзья, знакомые, работа).
5. Безделие.
6. Отсутствие материального и социального капитала.
7. Нереализованная личная жизнь.

Немного исследований по теме:

1. Тревожность связана с пониженным уровнем жизни:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11920-021-01290-4

2.Депрессия — главная в мире причина плохого здоровья и нетрудоспособности:
https://www.who.int/en/news-room/detail/30-03-2017-depression-lets-talk-says-who-as-depression-tops-list-of-causes-of-ill-health

3. Результаты 20-летнего исследования: женатые люди в среднем на 30 пунктов счастливее одиноких и на 10 пунктов счастливее тех, кто состоит в паре, но не в браке:
https://www.econstor.eu/handle/10419/311858

Накидайте 🔥 — и в следующей части начну делиться вариантами борьбы с печалью и беспокойством.

А успех — только от Аллаха, Господа миров.