Острый меч против коротких видео. Часть 1.

БисмиЛлях.

Одна из самых больших проблем современного человека, которая мешает ему развиваться и добиваться результатов — огромный отвлекающий информационный поток, а самый скверный из этих инструментов — короткие видео (Reels, TikTok, YouTube Shorts).

Давайте начнем с предыстории.

Знаете ли вы, как работают алгоритмы социальных сетей?

Их задача — сделать так, чтобы задержать человека максимальное количество времени внутри соцсети, так как один из основных источников заработка соцсетей — это таргетированная реклама: чем больше человек посмотрел контента, тем больше он увидит рекламы = соцсеть заработает больше денег.

То есть, огромные корпорации как Instagram (террористы), YouTube, TikTok и ко, тратят десятки миллионов долларов на то, чтобы сделать алгоритмы такими, чтобы заставить вас потреблять максимальное количество контента.

Я еще часто говорю своим знакомым: "Вы можете обмануть других людей, вы можете обмануть себя, но алгоритмы соцсетей вы не обманете — они наилучшим образом характеризуют ваши интересы."

С этим мы разобрались. Алгоритмы знают лучше всех о наших интересах и всеми силами пытаются нас удержать внутри соцсети.

Теперь давайте поговорим о том, что с нами происходит, когда мы потребляем эти самые короткие видео, неважно в какой соцсети — будь это Reels, Shorts и т.д.:

1. Неминуемое совершение грехов. Невозможно представить, чтобы все ваши видео были без музыкального сопровождения (как правило, большинство — с музыкой), плюс это аурат, очень часто вызывающе ведущие и одетые, представители противоположного пола (что ведет за собой ещё целый каскад плохих последствий).

Давайте зададим себе честный вопрос: насколько честно и справедливо утверждать:
"Я не слушаю музыку", если ты каждый день листаешь короткие видео?

"Я стараюсь не смотреть на запретное", если ты листаешь Reels?

2. Потеря огромного количества времени. От нас не скроется, что просмотр 3–5 роликов чаще всего превращается в то, что проходит час, а мы и не заметили, как все это время провели за просмотром коротких видео. Это можно очень легко проверить, посмотрев экранное время наших телефонов. Если что, сядьте, прежде чем смотреть, если не смотрели.))

3. Ухудшение способности нашего мозга к концентрации. Или так называемое клиповое мышление — это когда мы способны воспринимать информацию лишь фрагментарно, но всё меньше и меньше склонны к системному мышлению, которое помогает глубоко погружаться и систематизировать информацию.

4. Самообман "получения пользы". Особенность самого контента и того, как мы его потребляем, приводит к тому, что 99% коротких видео остаются в ультра кратковременной памяти, и после просмотра нескольких роликов мы имеем слишком высокую когнитивную нагрузку и тотальное большинство информации мы забываем.

Лёгкий тест вам:
— Попробуйте воспроизвести и рассказать, что вы вчера смотрели в коротких видео. Получается?

Помимо этого, есть также и куча других негативных последствий, как одна из гипотез — это структурные изменения в мозге.

Немного исследований вам в догонку:

1. Короткие видео плохо влияют на мотивацию к учебе:
https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2022.847672/full

2.Короткие видео уменьшают способность удерживать внимание:
https://theses.ubn.ru.nl/items/277e3219-85d2-41ac-92f3-4ac3745c1d58

3. Короткие видео вызывают зависимость:
https://www.researchgate.net/publication/358832086_How_short-form_video_features_influence_addiction_behavior_Empirical_research_from_the_opponent_process_theory_perspective

4.Вызывают депрессию:
https://www.researchgate.net/publication/380260748_The_relationship_between_short-form_video_use_and_depression_among_Chinese_adolescents_Examining_the_mediating_roles_of_need_gratification_and_short-form_video_addiction

Теперь наберем 300 🔥 и я напишу вам, как же избавиться от этой зависимости и максимально нивелировать негативные эффекты.

Не забудьте поделиться с теми, кто вам дорог.
А успех — только от Аллаха, Господа миров.