Основные поднавыки в личной эффективности, которые позволят вам достичь лучших результатов.

БисмиЛлях.

Многие люди, не совсем правильно понимают термин "личной эффективности" и то что в он включает, в их понимании, это обязательно какие-то графики, зарядка, сон и так далее. Все это так, но личная эффективность, это термин, который включает в себя другое понятие.

Личная эффективность- набор навыков, который помогает использовать каждую единицу времени эффективнее(получаешь больше результата на вложенную единицу усилий).

Работаешь? -Делаешь это эффективнее.
Отдыхаешь? -Делаешь это эффективнее.
Учишься? -Делаешь это эффективнее.


Основные поднавыки, которые я выделяю для себя:


1. Правильная постановка целей (большинство людей на этом базовом этапе хромают)
2. Личный аудит и анализ (очень важно чтоб понимать где ты сейчас и куда двигаться)
3. Декомпозиция (как целей, так и задач)
4. Правильное планирование (как и спринтов, так и дня/недели)
5. Внедрение нужных техник тайм-менеджмент.
6. Эффективное обучение (на дистанции может как сильно сэкономить время, так и повысить эффективность самого обучения)
7. Energy-management(работа над уровнем энергии, сон, питание, физическая активность, правильный отдых)
8. Другие инструменты и лайфхаки(утренняя и вечерняя рутина, привычки)


Поработав над каждым направлением и внедрив в свою жизнь, вы кратно можете улучшить качество вашей жизни и результаты в ней.


150🔥 и я расскажу как нам все это внедрять:)