🔺شونههات رو ضد درد و ضدگلوله کن❗️
🔹با این تمرینات، عضلات شانهات رو تقویت کن، ثبات مفصل رو بهبود بده و برای تمرینات سنگین آمادهتر شو
🔹اجرای صحیح حرکات و افزایش تدریجی فشار، کلید شونههای قویتره❇️
#صبحتونبخیر
❤️ @majaleh_bedanim
Post #78046
4.62K
- ❤ 19
- 👍 12
- 🙏 5
- 👏 1
- 😱 1