психологиня Анфиса | АСТ, схема-терапия

С днем мемов 🌟

Вчера красила стены на даче (очень медитативный процесс), и думала о том, что в последнее время в инстаграме выбираю подписываться на, казалось бы, очень странные блоги — девушку, которая снимает супер однотипный контент, как она пьет кофе утром на не особо эстетичном балконе и ждет мужчину из тюрьмы, или на забавного парня моноколёсника, который радостно вещает о прелестях катания на этом виде транспорта.

И сформулировала для себя такую мысль: я устала от вылизанного и типично инстаграмного контента (типа успешного успеха и высоченной продуктивности). Такой контент вызывает у меня хроническое чувство зависти и неудовлетворенности собственной жизнью, которые исчезают, стоит мне престать его смотреть. А спокойный и приземленный контент, где люди показывают свою обычную жизнь или рассказывают о том, что им нравится, дает мне просто приятное ощущение, которое я называю «прикольно» (а другое мне не надо, иначе зачем я за интернет плачу).

Мне кажется, не одна я от него устала. Этим постом хочу, во-первых, призвать вас оценить — какой контент смотрите вы и как вы себя чувствуете от него? И, возможно, провести инвентаризацию и отписаться от тех блогов, которые дают вам неприятные ощущения (надеюсь, мой блог не из их числа…).

А во-вторых, если у вас тоже есть такие немного дурацкие блоги, которые вам нравятся, пришлите мне в комментариях, я буду рада посмотреть 🥹

PS: Ещё подумала, что свои посты я тоже стараюсь «вылизать» — чтобы они были по делу, хорошо структурированы, не слишком короткие, но и не слишком длинные, в идеале ещё эстетично оформлены, чтобы их было приятно читать. Сегодня специально не буду ничего вылизывать, пусть будет как есть 🥴

Поздравляю вас с пятницей и приглашаю вкусить очередную порцию мемов, с которых я недавно похихикала 🥰

💧Этично ли заводить детей, если у меня есть диагноз?

Недавно говорили с подругой на эту тему, теперь хочу обсудить и с вами. Началось всё с тик тока, в котором девушка выражает мнение, что людям с серьезными психическими расстройствами нельзя иметь детей, поскольку это передастся ребенку, и он будет страдать, не имея права выбора. Что именно считается достаточно серьезным, девушка не уточняла, но в комментариях обсуждали не только условную шизофрению, но и ПРЛ, рекурентную депрессию и тп.

С одной стороны, я могу понять эту точку зрения — у большинства психологических расстройств действительно значительное влияние наследственности, и если у кого-то из родителей есть диагноз, то у их ребенка есть шансы унаследовать его. Я не раз слышала от клиентов в тяжелые периоды их жизни фразы в духе: «лучше бы я не рождался», и я понимаю, сколько боли стоит за этими словами. Не удивительно, если человек не хочет множить эти страдания и давать кому-то шанс на такую же судьбу.

С другой стороны, если уж рассуждать об этичности, то никому никого и никогда не будет этично рожать, потому что ребенок не просил о своем рождении и сам факт его рождения сугубо эгоистичное желание его родителей. В нашей жизни неизбежно будут страдания, и если следовать такой логике, то вообще не за чем кого-то производить на свет, потому что он будет неизбежно страдать.

Мое мнение по этому вопросу такое: с любым диагнозом можно иметь детей, важно лишь правильно подготовиться и сделать все возможное, чтобы облегчить себе и будущим детям жизнь, зная обо всех рисках и предрасположенностях. Например, можно работать с собственным состоянием — до того, как это состояние станет фоном для чужого детства, учиться быть тем заботливым родителем, которого, возможно, не хватало вам самим. И заранее выстроить систему поддержки — на случай, если у ребёнка действительно проявятся симптомы ваших диагнозов. Рожать детей или нет — только ваш выбор и никакая девушка из интернета не должна на него влиять.

Что думаете вы? Буду рада почитать ваше мнение в комментариях ⬇️

С днем мемов ☘️