Три человека могут прийти с одинаковым запросом:

«Я боюсь проявляться».
Но для одного проявленность означает риск критики. Для другого — обязанность стать идеальным и больше не ошибаться. Для третьего — страх стать успешнее своего окружения и перестать быть своим.

Снаружи проблема одна. Внутренний механизм разный.
Если всем троим дать одну практику на уверенность, она может дать совершенно разные результаты. Не потому, что практика плохая. А потому, что она работает только с одним из возможных уровней проблемы.

То же самое происходит с деньгами, отношениями и границами.
Один человек снижает цену, потому что боится отказа.
Другой — потому что связывает большие деньги с осуждением.
Третий — потому что чувствует вину, когда у него становится больше, чем у близких.

Один симптом ещё не объясняет причину.

Поэтому мой принцип:
сначала понимать. Потом практиковать.
Не подбирать человека под готовый метод, а выбирать метод под человека.

Попробуйте сегодня задать себе вопрос:
«Что для меня станет опасным, если эта проблема действительно исчезнет?»
Если я начну больше зарабатывать…
Если стану заметной…
Если поставлю границу…
Если войду в близкие отношения…

Продолжите одну фразу в комментариях. Можно без подробной истории — несколькими словами.