Сколько раз за жизнь ты отдавала свою ценность другим людям?

Когда тебя не поддержали.
Когда не оценили.
Когда сравнили с кем-то.
Когда сказали, что ты недостаточно хороша.

Но твоя ценность не зависит от чужих слов.
Не зависит от количества денег, достижений, отношений или одобрения.

Ты ценна уже потому, что существуешь.

Поэтому сегодня я предлагаю тебе простую практику.

Закрой глаза.
Сделай медленный вдох и выдох.
Представь, как все чужие ожидания, оценки и давление отходят от тебя в сторону.

И произнеси:

✨ Я возвращаю себе свою ценность.
✨ Я больше не отдаю её чужим словам, реакциям и настроению.
✨ Я не обязана заслуживать любовь, внимание и принятие.
✨ Моё существование уже имеет значение.
✨ Я имею право быть собой.
✨ Я отпускаю привычку сравнивать себя с другими.
✨ Я вижу свою силу.
✨ Я признаю весь путь, который уже прошла.
✨ Я разрешаю себе занимать место в этом мире.
✨ Сегодня я выбираю быть на своей стороне.

А затем положи руку на сердце и скажи:

❤️ «Я есть у себя.
И этого уже много».

Иногда именно с этого начинается возвращение к себе.

Если тебе близки темы самоценности, интуиции, внутренней опоры, силы рода и глубинных практик — приглашаю в мой чат «Берегиня».

Там я делюсь практиками, разборами, полезными материалами.

Напиши в комментариях или в личные сообщения слово «Берегиня», и я пришлю доступ.

*Материал носит исключительно информационный характер.