«Привет. Как ты держишь свой макбук, все время на зарядке или разряжаешь заряжаешь?»

Я не парюсь. В основном на зарядке, но если хочу поработать вне дома, или потаскать ноут по дому – отключаю и работаю, часто до полной разрядки

В macOS есть встроенные механизмы, продлевающие срок службы аккумулятора. Настройки → Аккумулятор → и галочки как на скриншоте. Там же кнопка «Состояние аккумулятора», открывает окно с еще одной галочкой

Если просто – в macOS есть два режима:
– Снизить износ аккумулятора, но тогда постепенно снижается емкость
– Стараться держать емкость на максимуме, но это ускоряет износ

При любом раскладе рано или поздно аккумулятор даст о себе знать. macOS сама об этом скажет, и тогда можно обратиться в сервисный центр Apple и аккумулятор там заменят (при активной AppleCare – бесплатно)

По циклам перезарядки. Современные макбуки держат 1000 циклов (таблица по всем макбукам: https://support.apple.com/ru-ru/HT201585)

У меня за 14 месяцев вышло 136 циклов, емкость упала на 3% с 7550 до 7333 mah