⚡️ ИИ должен был разгрузить людей. В итоге он жарит мозг

Harvard Business Review описывает новый офисный синдром - AI brain fry. Это когда человек не отдыхает благодаря ИИ, а наоборот быстрее выгорает, потому что теперь управляет ещё и цифровыми помощниками.

По данным исследования на 1500 сотрудников, ИИ часто не снижает нагрузку, а разгоняет её. Вместо одной задачи у тебя появляется несколько параллельных потоков: поставить задачу модели, проверить ответ, исправить ошибки, сравнить варианты, принять решение и не пропустить галлюцинацию.

Больше всего достаётся тем, кто использует ИИ агрессивно: разработчикам, IT-специалистам, финансистам и другим людям, которые пытаются выжать из себя больше обычного.

Когда ты следишь за несколькими AI-выводами сразу, усталость растёт, а принимать решения становится сложнее.

Получается парадокс: инструмент для ускорения работы превращается в ещё одну работу.

Раньше ты делал задачу. Теперь ты ещё и менеджер маленькой армии стажёров, которые работают быстро, но требуют постоянной проверки.

hbr.org/2026/03/when-using-ai-leads-to-brain-fry