5 способов для жизни без экранов

Я давно собираюсь утроить себе очередной день без экранов, но пока очень много работы, даже в выходные.

Вот несколько советов от комьюнити The Offline Club про то, как организовать пространство дома для цифрового детокса.

🛎️ Сделайте «отель» для телефона
Оставляйте телефон в уютной корзинке у двери — с глаз долой, из сердца вон. Дополнительный бонус — если корзинка красивая (ваш телефон заслуживает уютное местечко для «сна»).

🛌 Без экранов в спальне
Заряжается техника только за пределами комнаты. Так вы сможете просыпаться медленнее, больше читать и наслаждаться настоящими разговорами перед сном. Купите будильник, чтобы начинать день без экрана и более осознанно.

🎨 Окружите себя хобби
Поставьте книги, пазлы или краски там, где обычно тянетесь к телефону. Как с печеньем — если оно на виду, то захочется взять.

🎶 Возвращайтесь к ретро и аналогу
Журналы — в ванной, кулинарные книги — на кухне, дневник — на тумбочке, планер — на стене.

🚷 Назначьте «зону для скроллинга»
Как зона для курения, только для телефона. Выберите одно кресло, где «разрешён» скроллинг, а остальное пространство оставьте свободным от отвлекающих экранов.


Как вы? Устраиваете себе отдых от экранов?