🥗16 октября 2026 года - Международный день здорового питания

Правильное питание — это основа физического здоровья, хорошего самочувствия и долголетия.

Одной из важных задач здорового питания является поддержка баланса микрофлоры кишечника (микробиоты), которая представляет собой сложную экосистему организма и напрямую влияет на различные стороны жизнедеятельности человека, в том числе на иммунитет, настроение, аппетит и пищевое поведение в целом, выступая в роли невидимой эндокринной железы, которая постоянно общается с мозгом.

📌 Рекомендации по питанию от врача Брестского областного ЦГЭиОЗ — здесь 👈.