Друзья, в самом начале Великого Поста хочется еще раз напомнить нам всем, что пост - это не экзамен на силу воли и не «духовный норматив», который нужно сдать любой ценой.
Снова и снова замечаю на сессиях с клиентами, как легко искренний порыв благочестия может превратиться в самоуничижение и самонаказание.

Пост не в том, чтобы «дожать» себя, «починить» или «победить» себя, а в том, чтобы быть особенно внимательными ко внутренней жизни, слышать её и замечать.
Когда мы относимся к себе жестоко, через стыд, упрёки и страх сорваться, пост превращается во внутреннюю войну. А там, где война, трудно рождаться любви, покаянию, состраданию и благодарности. Тем плодам, ради которых пост и существует.
Давайте будем бережны, ответственны и честны с собой. Признаем свои меры, ограничения, свою реальность. Вспомним нет ли у нас хронических заболеваний, или например, расстройств пищевого поведения.

Если пост делает нас раздражительными, тревожными, зацикленными на еде и чувстве вины - это повод не усилить давление, а добавить заботы.
Возможно, через разговор с духовником, а иногда и с психотерапевтом.
Мне кажется, пост особенно хорошее время чтобы учиться относиться к себе так, как мы верим, что к нам относится Бог - внимательно, терпеливо и милосердно.