Вот так прошла моя первая плавательная тренировка🏊🏻‍♀️

Перед ней я, конечно, волновалась, но в итоге все оказалось не так страшно. Тренер все время был рядом, помогал и спокойно объяснял, что и как делать.

Главная сложность для меня сейчас - неуверенность в воде и боязнь глубины. Из-за этого сложно делать даже самые простые упражнения, например, скольжение.

В беге все понятно - под ногами есть опора. А в воде привычной опоры нет, и к этому ощущению мне нужно привыкнуть.

И да, я еще успела замерзнуть 😄

Пока плаваю не настолько активно, чтобы согреваться, а я очень теплолюбивая. Но к концу тренировки уже немного освоилась и начала чувствовать себя спокойнее.

А вот ощущения после бассейна мне очень понравились. Ноги расслаблены, тело совсем по-другому себя чувствует, и появляется приятное ощущение легкости.

Так что первая тренировка пройдена. Пока я в бассейне чувствую себя совсем не так уверенно, как на шоссе, но тем интереснее будет посмотреть на прогресс ☺️

Есть у меня тут среди вас пловцы? Поделитесь в комментариях своим опытом😊