ЛШ поток

✨ Специальный выпуск новостей, продублированный нашим стажером, поддержите.

✨ Мало кто знает, что сегодня...

— 25 литров бамбла (кофе с апельсиновым соком) произвели фурор за завтраком! Грехопадение на «Летней школе» прогрессирует.

— До финала ЛШ осталось полтора дня. Знакомство организаторов ПсихО друг с другом завершилось.

— Чугук заставил всю очередь на ужине передавать друг другу масло, Макс подрался с Мироном за деревяшку в виде лосося. Это БиО!

— Из пятого склада выкинули шесть мешков полотенец. Внимательно собирайте свои вещи и ничего не потеряйте, а то дорога таким вещам одна — Кимрский мусорный полигон.

— Будников насобирал больше пятнадцати лайков.

— Приехали финансовый директор и главный юрист «Летней школы». Выводы делайте сами.

— «Что-то вы какие-то уставшие!» — воскликнул Будников, оглядев директора «Летней школы», шефреда Пресс-избы, директора ПсихО и начальницу (анти)квартирьеров. «Странно, почему бы это», — ответили ему хором.

— Целый год организаторка ПсихО была уверена, что по летнешкольным лесам гуляет Байден. После разговора с прислонскими жителями выяснилось, что фраза «свинку Байдена отпустили погулять в лес» является метафорой.

— В Пресс-избе сейчас все материалы согласовывают с АП (Аленой Перцевой).

— Заместитель финансового директора играет в Избе в преферанс на летнешкольную кассу. На 20:54 с кассой все было хорошо, а дальше вопрос, заходите в Избу проверять.

— Вместе с ПсихО выяснили, что в ЛШ потоке можно писать все, что угодно, потому что его никто не читает.

Пресс-изба вернется завтра с самыми важными новостями, которые вы больше нигде не узнаете.

«Невидимки», которых видно

Сегодня мы поздравляем Леву Кузьминского — книгу «Дневник невидимки» включили в шорт-лист премии «Молодость» от Ясной Поляны!

Лева — координатор и один из ведущих практики Кооператива «Писательский» уже второй год (в первый его позвали провести занятие, а он взял и остался). Как говорят на мастерской, он — самый добрый из редакторов. Лева не учит писать — он смотрит вместе с участниками, куда текст хочет двигаться.

Работа в Кооперативе в этом году была посвящена отстраненному письму, а словом сезона стало слово «тень». Писатели исследовали сокрытое в себе и в мире, экспериментировали с короткой прозой, разбирали абсурдизм, хорроры и магический реализм. И, конечно, читали «Невидимок». Один «Дневник невидимки» остался в библиотечном летнешкольном фонде, так что тоже можете прочесть.

Сандра Елагина, директор мастерской, признается:

«К нам приезжают не столько разбирать жанры и неистово практиковаться, сколько найти свой голос, как бы это ни звучало, для того, чтобы писать «по-своему», нужно знать базу, быть смелым, иметь поддержку. Понимать, чего ты хочешь. И мы создаем для этого условия — главные наши ценности: мы работаем для собственного развития, а не для «успешного успеха». Не делаем привычное, а экспериментируем. Не критикуем, а разбираем тексты другого, чтобы сделать лучше. Думаю, у нас все получилось».

Если повезет — тексты авторов КП тоже скоро выйдут из тени. По крайней мере, мы всей Пресс-избой этого очень-очень ждем.

Самая короткая экспедиция в мире*

17:56 — помылся, надел единственную лучшую рубашку.
17:58 — в Пресс-избе. Последние приготовления.
18:03 — нас четверо. Делаем фото на фоне ковра. Возможно, вернутся не все. А фото останется.
18:06 — пришли в Избу. Забираем подсказку. Написано: «Гринч выбирал, чем заняться, и не смог выбрать между чтением и игрой в бадминтон, обошел здание и сел подумать о вечном и забыл про коробку» (орфография и пунктуация сохранены).
18:08 — кажется, догадались. Выдвигаемся на предполагаемое место.
18:11 — коробка найдена.
18:13 — поссорились, долго решали, кому открывать коробку.
18:15 — открыли подарок на спортплощадке. Довольные возвращаемся в Пресс-избу.
18:16 — экспедиция окончена. Все вернулись живыми и здоровыми. Сегодня будем готовить рыбу в ананасах.

*Огромное спасибо Избе за эмоции от эксплоринга и сладкий подарок — такой же, как и наша любовь к ним!

Текст: Антон Позднышев
Фото: Слава Замыслов, Алиса Потапова

«Я на ЛШ»: учимся с обеих сторон

В рубрике «Я/Мы на ЛШ» мы рассказываем вам о летнешкольниках, чьи пути пересеклись с Пресс-избой. Возможно, в следующий раз мы напишем именно о вас!

Яна Дрозд, куратор школьников с Биологического отделения, поделилась своими впечатлениями ближе к завершению мастерской:

У меня на самом деле абсолютно волшебное ощущение от курса, который у нас прошел. Я очень рада, что вела занятия именно у группы «прошек» — эти дети, можно сказать, мои будущие коллеги. Они уже довольно прошарены в биологии, поэтому занятия ощущаются не как передача необходимого материала, который ребята должны выучить, а как взаимодействие более опытного и старшего коллеги с младшими научными сотрудниками.

Школьники и студенты БиО проходят курсы по различным дисциплинам (например, Яна читает курс по эпигенетике — разделу биологии, который изучает, как в ответ на внешние стимулы клетки регулируют активность генов), разрабатывают свои проекты, учатся управлять командой. Несмотря на необходимость сдачи зачетов участниками, сами занятие по форме горизонтальные.

«Ребята задают очень много вопросов, которые не задают взрослые. И сначала мы вместе дискутируем, выдвигаем какие-то гипотезы. А уже вечером, после занятий, я перечитываю разные статьи, чтобы на следующий день рассказать им, как все работает на самом деле. Мы с обеих сторон учимся, получается», — рассказывает Яна о семинарах.

Яна немного грустит, что уехала раньше, чем закончились занятия Биологического отделения, хоть и уезжает ради науки — участия в конференции.

Текст и фото: Галя Новикова

Подходы психотерапии, которые не стали мейнстримом

На лекции Юли Гайворонской с ПсихО обсуждали, как не ошибиться с выбором психотерапевта в условиях многообразия специалистов.

Один из важных шагов — понять, в каком подходе работает психолог. Забота о ментальном здоровье стала базой настолько, что многим все-таки удалось запомнить: зачем идти к гештальтисту, кто такой КПТ-шник и в чем фишка психоаналитика. Но что насчет остальных? Загадочные названия и незнакомые аббревиатураы вызывают бессознательный страх и кучу вопросов.

Рассказываем о некоторых не очень популярных, но проверенных методах:

📚 Экзистенциальная терапия рассматривает опыт каждого клиента как уникальный, работая напрямую с ценностями и аутентичным восприятием мира конкретного человека. В процессе консультаций пациент осознает свою самостоятельность и вместе с тем экзистенциальную данность: необходимо взять на себя ответственность за любой свой выбор, принять факт бессмыслености жизни (не переживайте: это только в глобальном смысле!) и, несмотря ни на что, противостоять страху одиночества и смерти.

📚 DBT — поведенческая терапия с диалектическим уклоном — помогает развить навыки эмоциональной регуляции, снизить интенсивность реакций, вызванных стрессовыми ситуациями, и сократить масштабы импульсивности. Изначально этот подход был разработан для лечения пограничного расстройства личности, но сейчас применяется и при других клинических диагнозах — тревожности, депрессии, расстройств пищевого поведения и зависимостей. 

📚 ACT, или терапия принятия и ответственности, постулирует: страдания неизбежны — нужно просто это принять. Этот подход помогает пациентам признать негативные мысли и чувства, перестать вести борьбу с ними и осознанно действовать вопреки их воздействию — постоянно и последовательно сверяя курс с личной ценностной рамкой.

📚 Нарративная практика учит перепридумывать и переосмыслять собственные истории. Такая терапия позволяет взглянуть на свою жизнь под альтернативным и непроблемным углом: вы можете деконструировать создателей вредных установок, переписать привычный негативный сценарий одного или нескольких эпизодов прошлого с позиции ценности и вернуть авторство жизненного нарратива себе.

📚 IFS, также известная как терапия внутренних семейных систем, работает с множеством субличностей в вашей голове, пытаясь научить их жить в гармонии и дружбе. Когда менеджер-перфекционист трудится на износ в попытке уберечь ваше «Я» от шквала негативных оценок со стороны, а внутренний критик, защищая от потенциальной боли, заранее подвергает каждую вашу работу анафеме — это не диссоциация, а повод организовать встречу двух давних знакомых на IFS-сессии.

Бережное напоминание: вы в праве выбрать специалиста любой школы, в ответственности психотерапевта — обозначить рамки своей компетентности и ответить, может ли он работать с вашей проблемой.

Текст: Алена Перцева

🎄 Мало кто знает, что сегодня...

— Никто не хочет делиться новостями: все празднуют Новый год.

— На завтраке одна девушка из ПсихО увидела цветную посыпку и вместо поздравления «с Новым годом» сказала «Христос Воскрес!».

— Участники БиО устроили чемпионат по жиму лежа.

— БиО собирается ограбить пятый склад в честь Нового года. «Это какой-то "Один дома" наоборот: двое подростков штурмуют здание, внутри которого заперся взрослый», — прокомментировал новость фотограф, у которого появился свой фан-клуб.

— Рита подарила школьнику ведро мороженого на день рождения. Любимчики есть, получается!

— Света забрала тень Риты в Медкаб.

— По лагерю ходит воинство Арбузного ордена.

— UPD. Цена десерта: 12 избовых и психовых рук два часа крошили печенье, месили тесто, резали бананы, чтобы получилось 205 стаканчиков с десертом. Было очень вкусно!

— Пресс-изба собрала фул-пати из четырех персонажей разных классов, чтобы найти спрятанные ништяки. К сожалению, квест закончился слишком быстро.

— Аня упаковала уже половину новогодних подарков, когда обнаружила, что положила всего по одной пачке вафель, а не по две. Пришлось вскрывать и переупаковывать. «Только не рассказывайте никому, они же все думают, что это делали эльфы», — сообщила Лиза, на что Аня ответила: «Эльф был один».

Пресс-изба вернется завтра с самыми важными новостями, которые вы больше нигде не узнаете.

Новый год = новогодние подарки!

И они у нас были! Новогодние эльфы всю ночь трудились, упаковывали и подписывали вечерние ништяки для мастерских в красивые коробочки, чтобы у всех было прекрасное праздничное настроение.

Если бы не одно но.

Они пропали! Украдены! То ли Гринч, то ли голодные ежи унесли все подарки и спрятали по всему лагерю. Надо их срочно сегодня найти и вернуть!

Изба договорилась с Белым духом леса, поэтому у нас хотя бы есть подсказки, где искать. Так что заходите в Избу за направлением и отправляйтесь на поиски. Кто не найдет, тот останется без ништяков!

🎄 Если вы нашли чужой подарок (они все подписаны), то не берите его, оставьте на месте, иначе Белый дух леса обидится.