Пережить нельзя выгореть

Нарушенный быт, недосып, страх пропустить что-то интересное, конфликты и перенасыщение происходящим — все это может произойти даже в самом вдохновляющем пространстве. Особенно под конец заезда, когда силы на исходе.

Важно научиться распознавать стресс, относиться к себе бережно и вовремя просить о помощи. Как это сделать? Делимся советами от Психологического отделения в карточках.

Дисклеймер: в случае, если найти выход из сложной ситуации самостоятельно не удается, обязательно обратитесь к кураторам мастерских, организаторам, Избе или директору.

Текст: Алиса Утгоф, Алена Перцева