В начале - энергии и решительности достаточно, а потом проходит время, и начинается круговорот мыслей.
Память вдруг становится избирательной. Она начинает подсвечивать редкие тёплые моменты и приглушать то, из-за чего решение вообще было принято.
И тогда возникают вопросы:
— А действительно ли всё было настолько плохо? — А может, это со мной что-то не так? — А вдруг дальше не будет лучше? — А если я больше не встречу человека, с которым получится? — А если я разрушила то, что могла бы сохранить?
Вроде бы не было яркого конфликта, серьезного предательства. Просто пути давно разные, взаимопонимания не осталось, бороться тоже нет сил. И это решение, все оставить, уйти, это не импульс, это процесс.
Эти сомнения ощущаются так, будто летишь с обрыва. И обратно уже не вернуться, но и что там внизу - непонятно.
Это решение и выбор. Этому нужно место и время, чтобы осознать и прожить. Даже если сейчас хочется зажмуриться, вернуть время назад, и выбор этот отложить в дальний ящик❤️🩹
Иногда слышу, что некоторые события и переживания люди обсуждают с чатом gpt.
Безусловно, нейросети становятся пространством для саморефлексии. Да, можно проговорить переживания, структурировать мысли. Иногда это помогает чуть яснее услышать самого себя.
Но важно помнить одну особенность. Нейросети устроены так, чтобы давать поддерживающую и безопасную обратную связь. Они склонны мягко соглашаться, подтверждать, утешать. Во многих ситуациях анализ будет в нашу пользу.
Психоаналитическая работа проходит в особом пространстве отношений. Основой этих отношений являются две важные вещи: перенос и контрперенос.
Перенос - это чувства, ожидания и сценарии отношений, которые мы бессознательно переносим на аналитика. Мы начинаем переживать рядом с ним то, что когда-то переживали с родителями, партнерами, значимыми людьми.
Контрперенос - это отклик аналитика на эти переживания.
И именно в этом живом поле происходит самая важная работа. В кабинете оказываются две психики, которые встречаются друг с другом.
То, что одному человеку было слишком тяжело выдержать и переварить, становится возможным пережить вместе. Не потому, что кто-то дает правильный совет. А потому, что это переживается в присутствии другого. Того, у кого есть ресурс с вами это пережить.
Нейросеть может помочь сформулировать мысли. Но она не может войти с вами в отношения. Не создаст пространство, где появляется возможность не только понять, но и пережить то, что раньше было невыносимо переживать одному.
Иногда во время бизнес консультаций компаний или помощи в подборе сотрудников, мы приходим к выводу «здесь темная триада». Такой тип лидерства включает:
Нарцисс вдохновляет масштабом, но плохо выдерживает критику. Макиавеллист прекрасен в стратегии, но видит в людях только ресурсы. Психопатический компонент даёт хладнокровие и дефицит внутреннего тормоза. Такие лидеры довольно жесткие, ригидны своем видении и принципах, обладают высоким уровнем контроля.
Конечно, с психоаналитической точки зрения власть здесь - способ справиться с тревогой. Контроль над другими компенсирует хрупкость внутри.
Главное здесь то, что рядом с такими людьми - уменьшаешься. А главная задача лидера - расширять. Возможности, ресурсы, пространство, людей.
Рядом с настоящим лидером хочется расти. Думать шире. Брать на себя больше.
