Es ist vor allem wichtig, besonnen zu bleiben & die Ruhe zu bewahren.
Aggressiv zurückzuschlagen oder sich zu rechtfertigen,
hilft in der Regel überhaupt nichts.
Damit heizen Sie nur die Aggressivität Ihres Gegenübers an.
Hören Sie sich stattdessen den Angriff an & atmen Sie tief durch – ruhig mehrmals.
Denken Sie immer daran, dass Sie nicht alles, was an Sie herangetragen wird,
tatsächlich auch an sich heranlassen kommen müssen.
Eine gewisse Distanz ermöglicht es, besonnen zu bleiben.
Offen bleiben und herausfinden, worum es geht!
TIPP:Sie können sich vor anderen Personen selbst schützen,
indem Sie einen Angriff vor Ihrem geistigen Auge erst einmal auf den Tisch
oder auf den Boden vor sich legen.
Das klingt vielleicht komisch, probieren Sie es trotzdem ruhig einmal.
Wenn der Angriff symbolisch vor einem liegt,
kannst man ihn in Ruhe betrachten & Sie können sich dann leichter davon distanzieren.
Quelle: www.zeitzuleben.de