🫖 Die gesunde Wirkung & richtige Zubereitung von Oreganotee

Mit seinem aromatischen Duft & einzigartigen Geschmack ist Oregano als Gewürz auf Pizzen & anderen mediterranen Gerichten nicht wegzudenken. Damit endet seine Vielseitigkeit allerdings noch nicht, denn er kann auch als Tee zubereitet werden.

Oregano oder „Echter Dost“ ist eine Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütler. Die Pflanze wird seit mehreren Jahrhunderten als Gewürz- & Heilpflanze genutzt. Sie wächst mehrjährig, blüht zwischen Juli - September & erreicht eine Wuchshöhe von 20 - 70 Zentimeter. In Form eines Tees sollen ihm unterschiedliche heilende Wirkungen nachgesagt werden.

💡 Bei diesen Beschwerden soll Oreganotee helfen

Oreganotee ist beliebtes Hausmittel bei Erkrankungen der Atemwege. Bei Husten wirkt er aufgrund seiner schleimlösenden Eigenschaften beruhigend. Daneben soll er die Verdauung anregen & bei Blähungen sowie Verstopfung helfen. Außerdem wird Oreganotee eine krampflösende & harntreibende Wirkung nachgesagt, weshalb man ihn auch bei Menstruationsbeschwerden sowie Nieren- & Harnwegserkrankungen empfiehlt. Auch bei Beschwerden wie Appetitlosigkeit, Asthma oder Rheuma soll der Tee helfen & antientzündlich, antiviral & antibakterielle Eigenschaften haben.

❔ Welche Wirkstoffe stecken in dem Tee?

In Oreganotee sind viele ätherische Öle wie beispielsweise Carvacrol enthalten. Sie schützen den Körper vor Pilzbefall & haben zudem eine antientzündliche Wirkung. Daneben enthält Oregano Gerb- & Bitterstoffe, diverse Vitamine wie Vitamin B1, B2 & B3, die vor allem Erschöpfung vorbeugen, Vitamin C & K, die das Immunsystem stärken sowie einen hohen Gehalt an Antioxidantien aufweisen.

🔖 Forscher der Universität Bonn kamen zu dem Ergebnis, dass Oregano bei Entzündungen die Genesung beschleunigte. Für die Untersuchung verabreichte man den Wirkstoff Beta-Caryophyllen, ein ätherisches Öl, das in Oregano enthalten ist.

🔖 Die in Oregano enthaltenen Öle können auch das Wachstum bestimmter Arten von schädlichen Bakterien  Viren hemmen. Eine Studie aus dem Jahr 2011 fand heraus, dass das Auftragen einer Salbe mit Oregano-Extrakt das Risiko einer Wundinfektion verringerte, indem sie die bakterielle Kontamination reduzierte.

🔖 Eine weitere In-vitro-Untersuchung aus dem Jahr 2011 kam zu dem Ergebnis, dass Oregano-Öl gegen bestimmte Atemwegs- sowie Herpesviren wirksam sein kann.

Oreganotee gilt als sehr sicher & gut verträglich.

Rezept:
🥄 2 TL Oregano, getrocknet
🫖 250 ml Wasser, 80 Grad

Den Oregano in ein Teesieb oder einen Teefilter füllen & in eine Tasse geben. Anschließend mit heißen Wasser übergießen & 10 Minuten ziehen lassen. Vor dem Genuss des Oreganotees das Sieb entfernen.

👉 Sie finden qualitativ hochwerigen Oregano zB von Heinrich Klenk in der "bio-apotheke" unter dem Suchbegriff "Oregano"