q: Поля, добрый вечер!
можете подробнее рассказать о вашем питании? вы вегетарианка или веганка? и, может быть можете рассказать чем заменяете мясо/рыбу и посоветовать вегетарианские сладости🙏очень вдохновляют ваши посты про веганство, хочется побольше узнать об этом!

добрый вечер! спасибо за интерес к теме 🤍 к сожалению, я не веганка, но я вегетарианила 5 лет и пробовала веганить на протяжении нескольких месяцев. сейчас иногда употребляю в пищу продукты животного происхождения, но мясо не ем уже 11 лет и мечтаю однажды полностью перейти на веганство.

мне в целом близки идеи отказа от использования животных в качестве одежды, еды, развлечения и т.д. (я не ношу кожу и мех, не хожу в цирки, зоопарки, океанариумы и не юзаю косметику, тестирующуюся на животных / с животным составом)

в плане вкуса заменяю мясо и рыбу веганскими аналогами: я живу в небольшом городе, но даже тут можно найти веганские стейки, пельмени, курицу, колбасу, котлеты и прочее. мои любимые фирмы — это немясо, немолоко & hi. в плане восполнения белкá — стараюсь есть больше бобовых, но у меня нет дефицита, поэтому я не особо слежу за питанием в этом плане.

насчет веганских сладостей — мне ужасно нравятся десерты из вкусвилла, но они довольно дорогие. поэтому я нашла сейчас список дешевых сладостей с веганским составом на этом сайте (спасибо элли за наводку), их можно легко найти в любых магазинах.