📚 شروع سال تحصیلی؛ با برنامه، به سمت آینده

شروع یک سال تحصیلی جدید، فرصتی برای ساختن عادت‌های بهتر و رسیدن به هدف‌های تازه است. 🌱

📌برای یک شروع موفق:
▫️ برای درس‌ها و زمان خود برنامه‌ریزی کن.
▫️ روش مطالعه مناسب خودت را پیدا کن و مرور را فراموش نکن.
▫️ خواب کافی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی را جدی بگیر.
▫️ استفاده از گوشی و فضای مجازی را مدیریت کن.
▫️ استرس‌های تحصیلی را بشناس و برای کنترل آن‌ها کمک بگیر.
▫️ با دوستان و خانواده در ارتباط باش و از حمایت آن‌ها استفاده کن.
▫️ اشتباهات را بخشی از مسیر یادگیری بدان و به خودت فرصت پیشرفت بده.
▫️ در صورت نیاز، از مشاور یا روان‌شناس کمک بگیر. 🤍

✨ یک شروع خوب می‌تواند مسیر آینده را تغییر دهد.

📌کاری از کارگروه تحصیلی همتایاران سلامت روان دانشکده پیراپزشکی

▫️همتایار: فاطمه دالوند
▫️روانشناس: فاطیما رحمتی


♦️کانال مرکز مشاوره:
🔗https://eitaa.com/moshaverehlorestan

#مرکز_مشاوره
#کارگروه_تحصیلی
#مفدا_لرستان
@lorestanmefda