🌱 تنها نمانیم؛ گفت‌وگو می‌تواند نجات‌بخش باشد

گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، انزوا، ناامیدی، صحبت درباره مرگ یا تغییر در خواب و اشتها می‌تواند نشانه‌ای از نیاز فرد به حمایت باشد.

اگر حال کسی خوب نیست:
🤍 بدون قضاوت به او گوش بدهیم.
🤍 احساساتش را جدی بگیریم.
🤍 او را تنها نگذاریم.
🤍 به او پیشنهاد دریافت کمک تخصصی از روان‌شناس یا مشاور بدهیم.

یادت باشد؛ درخواست کمک نشانه ضعف نیست، نشانه شجاعت است.
اگر خودت یا یکی از اطرافیانت در شرایط سختی هستید، صحبت با یک فرد قابل اعتماد یا متخصص می‌تواند اولین قدم برای دریافت حمایت باشد.


📌کاری از کارگروه تحصیلی همتایاران سلامت روان دانشکده پیراپزشکی

▫️همتایار: فاطمه دالوند
▫️روانشناس: فاطیما رحمتی

♦️کانال مرکز مشاوره:
🔗https://eitaa.com/moshaverehlorestan

#مرکز_مشاوره
#روز_جهانی_پیشگیری_از_خودکشی
#کارگروه_تحصیلی
#مفدا_لرستان
🆔@lorestanmefda