4 месяца позади, два впереди

На последнем скане получался темп рост мышц где-то килограмм за 3 недели, жира сбрасываю где-то 0.7кг за тот же отрезок

В целом, учитывая что работаем на функциональность, а не гипертрофию, то может казаться что это всё хуйня (визуально), но главное что я знаю, что хуярю на 110%

Ближе к делу думаю отснимем что-то типо документалки про подготовку и всякий бекстейдж, мне кажется может быть весьма кайфово