Месяц трен / три месяца

Последний месяц конечно жестко увеличил трены по объемам, благодаря росту выносливости — сейчас 5 трен по два часа в неделю и еще дома работаю сам с утра и вечером, собираю зальчик домашний (всё во влоге будет)

Три месяца впереди еще, надо будет на кэмпы к морю ездить периодически, так как эффективнее тренировки должны быть чем в моем горном Мехико