#life

Четвёртая часть про продуктивность

Здесь мы будем отдыхать😊

Я долгое время учился чувствовать свой организм и свой уровень усталости. Снова приходим у тому, что нужно слушать себя и понимать когда нужно отдохнуть. Сейчас я пользую очень рискованным триком и работаю до момента, когда понимаю ещё немного и будет уже не весело. Т.е. условно я знаю, что после недели работы, учебы и подготовки к экзаменам я буду буду мертвый морально и физически и именно в этот момент нужно дать себе сутки отдыха, тогда всё будет хорошо и можно врываться в ещё одну неделю с новыми силами.

Вы заметили, что только 1 день, да?

Так вот в этом и состоит трик, если знать как работает твой организм и разум, можно сокращать время сна, отдыха, общения с людьми и чувствовать себя лучше, чем когда-либо.

Раньше я не понимал, что после сильного периода бота нужно отдохнуть сутки, просто ничего не поделать, поболтать с друзьями, пойти погулять. В итоге выгорал и отлетал на 2-3 дня, пропускал все дедлайны или делал их через очень большое услилие.

Сейчас я могу недельку жёстко ботать, потом день отдыхать и с каждой недели я выигрываю ещё 1 день продуктивной работы!

Есть ещё альтернативная раскладка, когда можно бить этот день отдыха на пару кусков по пару часов, это удобно когда есть много встреч с друзьями(меня болталки с людьми расслабляют).

Закончим ещё одной интересной темой. Я слышал про методику, когда стоит менять город раз в пару лет или же раз в пол года уезжать куда-то на недельку отдыхать, жду фидбек от вас в коментах, т.к. сам пока что не тестил.