В «Цифровом этикете» сейчас провожу практику цифровой уборки: каждый день публикую микро-задания, которые помогают расхламить свое цифровое пространства. На выходные дала задание участникам разобрать фотогалерею в телефоне и выбросить ненужное. Участники в комментариях пишут, что это задание отлично подходит еще и для того, чтобы вспомнить самые яркие моменты в уходящем году.
А моя подруга психолог Алина Дремайлова (автор уникального метода терапевтических прогулок) предлагает способ подвести итоги года и поблагодарить себя:
Представьте, что вчера было 31 декабря 2023 года, а завтра 1 января 2025 года.
Что бы не было важного сейчас в твоей жизни, если бы этого 2024 года не случилось?
К счастью, конец года я провожу не в суете и могу спокойно об этом подумать. А как у вас? Подводите итоги в конце года? И будете ли что-то публиковать в социальных сетях о своих личных итогах? Очень люблю читать такие посты и грущу, что сейчас так модно ругать и высмеивать эту практику.