🔴Китайцы рассказали, как пахать по 12 часов и не выгорать.

Секрет — в коротких перерывах и древних практиках: каждые 1,5 часа работы советуют 10 минут лежать с закрытыми глазами и ещё 5 минут ходить, днём спать около получаса и делать пятиминутную зарядку с дыханием, наклонами и разминкой плеч.

По приведённым данным, выгорание в Китае фиксируют лишь у 3% населения против 42% в России, 45% в США и 38% в Европе.

🤩 [Long Chik] Плохие Новости
📲 Мы в МАХ | 📱 Вконтакте