⏰Что такое режим дня? Это тщательно продуманный распорядок занятий, отдыха и питания, который соответствует возрасту каждого ребёнка. Нервная система детей особенно уязвима к различным факторам окружающей среды, поэтому режим дня для деток имеет огромное значение.
Он не только способствует их здоровью, но и является основой для гармоничного развития.

Вот основные элементы, которые должны присутствовать в режиме дня для ваших малышей:
😴Ложиться и просыпаться следует в одно и то же время. Перед сном можно уделить время спокойным играм и получасовой прогулке.
🛝Дважды в день следует выходить на свежий воздух
📚Обучение должно осуществляться с учетом индивидуальных особенностей каждого ребёнка
🥣Питание должно быть разнообразным, с включением сезонных фруктов и овощей.

 💫Берегите своих детей, соблюдайте режим дня.