📌Питьевой режим📌

🖌Вода играет ключевую роль в формировании детского организма и укреплении иммунитета.
Наукой уже давно доказано огромное значение употребления необходимого количества воды в сутки. И это неудивительно. Так, тело взрослого человека на 60-75% состоит из воды, а ребенка — на 80-90%.
Вода легко усваивается организмом и оказывает сильное влияние на все протекающие в нем процессы📝
Ее нехватка приводит к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета и даже к увеличению веса🔍

Вода благоприятно влияет на состояние здоровья и участвует в жизненно важных процессах. ❗️Регулярное употребление достаточного количества воды улучшает обмен веществ, поддерживает в норме давление и температуру тела, снижает риск проявления аллергических реакций и даже положительным образом сказывается на настроении❗️
❗️Обезвоживание же приводит к быстрой утомляемости, усталости, развитию ряда заболеваний. Особенно опасен недостаток воды при повышенной температуре тела и в жаркие дни❗️

👶Ребенку важно пить именно воду, комнатной температуры, а не заменять её соками или компотами.
Необходимо, чтобы вода всегда была в открытом доступе у ребёнка: в бутылочке, стаканчике, кружке👍

✨Пейте воду и будьте здоровы✨