Осознанность не помогает…

Она не помогает изменить бессознательное. Если вы осознали, что вас бесит сосед этажом выше, вы вряд ли перестанете его ненавидеть. Однако, знание о своей агрессии помогает иначе обойтись с этой эмоцией. Когда вы, допустим, вместо траты времени на пустые проклятия, которые вы кричали бы в потолок, рисуете его портрет и тренируете точность метания дротиков 🤭 Хотя тренировка голоса при громком и отчетливом произнесении проклятий – возможно тоже неплохой вариант. Ключевое отличие здесь в том, что у вас появляется выбор, тот самый богатый поведенческий репертуар.

Дополнительно можно сказать про «передачу травм» детям. Вы не можете избавить своих детей от негативных переживаний, но если вы покажете (на своем примере, конечно же) как можно по-разному обходиться с этими эмоциями, не отрицая их: за это ваши дети скажут вам позже огромное спасибо.

В реализации финансовой стратегии, кстати говоря, как я заметил за шесть лет, что занимаюсь этим вопросом, также много трудностей от попыток через какие-то действия с активами повлиять на своё бессознательное вместо того, чтобы продолжать следовать намеченной стратегии.

Корни этого вопроса относительно соотношения сознательного и бессознательного уходят в спор Фрейда и Юнга о природе защитных механизмов психики: один считал их бессознательными, когда другой видел абсурдом необходимость бессознательного защищаться от самого себя. Современные данные на стороне Юнга: именно неспособность сознания к переработке естественных переживаний в рамках актуальной ситуации и заставляет человека прибегать к искажению в той или иной степени эмоций, которые в полной мере и невозможно убрать.