LIZA VOICE

Спасибо вам огромное за комментарии! Продолжайте писать и, пожалуйста, не переживайте, если я эту тему уже разбирала

Вы можете смело повторяться, так каждую тему можно разбирать с миллиона разных углов!

Дорогие, если что, я на полторы недельки в отпуске ❤️

Вернусь — и продолжу собирать для вас полезные упражнения для развития речи!!

Пока что можете возвращаться к хэштегу #полезнаясреда и выполнять упражнения оттуда 👍

Также можете написать в комментариях, что бы вы хотели поменять в своей речи, что развить, что улучшить, что изменить? Это все очень поможет мне в составлении упражнений для этого канала!

А также для всех, кто интересуется моей жизнью вне работы, моим лайфстайлом, моим стилем, моим юмором, я создала личный канал https://t.me/mejdudublami

Всех приглашаю!))

Немножко поругаюсь (у меня мерзкое настроение уже третий день, могу выдавать только такие посты. Понять и простить)

Знаете, что я считаю самой большой проблемой в проработке своей речи? Завышенные ожидания

«Я хочу говорить без пауз и без запинок 7 часов подряд без подготовки на незнакомую мне тему»

Ээээ…

В такие моменты я понимаю, что мне нужно будет набраться терпения и дооолго объяснять, как устроен речевой аппарат и как работает процесс формулирования. Ну и прийти к тому, что это нереалистичный запрос

Но это бог с ним, меня это совершенно не раздражает, меня раздражает другое

Что вот такие запросы продиктованы тем, что люди смотрят в интернете смонтированный отретушированный контент, а самое страшное — когда авторы читают с суфлера, а зрители этого не понимают.

Как же я искренне поражена тому, что в комментариях к таким видео люди пишут: «Боже! Вы так потрясающе говорите и так быстро и красиво формулируете свои мысли! Какая грамотная речь! Я так никогда не смогу!». Алло, это не речь, ЭТО ЧТЕНИЕ

И вот тут я просто выпадаю…

А мне пишут: «Как вы можете преподавать речь, если вы сами запинаетесь?»

Я запинаюсь, потому что я ЖИВОЙ ЧЕЛОВЕК. Я еще дышу, представляете?

Нереалистичные запросы ко всему: к своему телу, к своей речи, к своим достижениям…

Нет, я против этого, я хочу идти наперекор этой фигне

Не идеальное внешне тело, а здоровое и сильное

Не заработать миллиард к 35 годам, а любить свою работу

И в конце концов говорить, как живой человек, транслируя свою индивидуальность, а не как мерзкий холодный робот

У меня все!

Приняла участие в подкасте, отвечала на вопросы про голос, уверенность в себе и страх говорить

Приятного просмотра!

YouTube https://youtu.be/QNQZWO3iyHc?is=AdyrbDqel-vSfWgT

Mave (там можно выбрать платформу прослушивания)

https://sovpali.mave.digital

VK
https://vk.ru/podcast-233170158_456239059

Дорогие, набор закрыт! ❤️
Уже пишу сценаристке по поводу адаптации произведения

Покажем спектакль 14 ноября — ставьте себе в календарики 😍

В магазине с канцтоварами набрела на такую игру: объяснить какое-то слово или понятие, используя слова только на определенную букву

В колоде карточки с буквами и с самими словами, которые нужно объяснять

Я в шоке! Гениальная игра для развития словарного запаса!! И выбор слов я вам скажу... непростой!!

Только я предлагала бы работать не на скорость (а то полезут звуки-паразиты и телесное напряжение), а просто каждый день вытаскивать букву, карточку и описывать все слова из нее по очереди, не спеша.

Конечно, можно так и с обычными карточками элиас работать, но тут здорово, что и буквы есть) Все в одном месте, и далеко ходить не надо)

Я хочу себе приобрести и самой так потренироваться) И вам предлагаю!

Записала ролик про собственную проблему — вечно больное горло

Еще несколько лет назад у меня начинало болеть горло уже после одного урока, а уроков в день могло быть и 5, и 7!

Я понимала, что это происходит из-за зажимов гортани, но что с этим делать — мне никто не мог объяснить. Вернее, эти советы не работали

Так я выработала свою методику, которая действительно мне помогла. Вот сегодня, например, у меня было 4 урока, и никакой боли!

Смотрите, пишите комментарии и ставьте лайки. Ютубик в приоритете, вы знаете ❤️

YouTube: https://youtu.be/NCkst5It2W8

ВК: https://vkvideo.ru/video-229823379_456239148

Rutube: https://rutube.ru/video/private/d90031642fc8f4935f8cacaedd8db0ab/?p=rW7fHq3BayDiUZzgkjzp_w

Ида Галич про свою речь.

Я бы кстати в конце сделала другой вывод: о том, что речь при триггере меняется, может стать хуже, и это нормально. Продолжая расти в речевых навыках, вы и при триггере будете разговаривать все лучше и лучше

Или еще другой вариант: если хочется проработать свою речь именно при триггере, то нужно обращаться к нему чаще (раз в шесть лет немного маловато)

Сегодня хочу поделиться с вами одним детским упражнением, которое я использую в работе со взрослыми!

Ви́ммельбух — детская развивающая книжка-комикс крупного формата с яркими, детализированными, максимально насыщенными визуальной информацией иллюстрациями.

Взрослые вместе с детьми находят предметы на таких картинках, называют их, описывают происходящее и составляют рассказы

Такие книги помогают развивать у детей речь, словарный запас, внимание, концентрацию, память, логику и воображение.

Хотя... почему только у детей? У взрослых тоже!

Я использую такие иллюстрации для миллиона разных упражнений.

🔹Например, мы на скорость перечисляем предметы, и нужно быстро вспомнить названия всех.
🔹Или учимся отличать факты от интерпретаций (взрослые часто начинают додумывать за героев, путая факты и додумки).
🔹Или работаем со структурой (рассказать, что происходит на картинке за 2 минуты, потом за 1 минуту, потом в одном предложении).
🔹Или еще можем работать с импровизацией: кто этот герой? Откуда и куда он идет? О чем мечтает\чего хочет?

Предлагаю вам попробовать) Можете сделать что-то из того, что я написала выше, а можете попробовать просто описать вслух все, что происходит на картинке без остановки, запинок и спотыканий) Регулярные тренировки такого плана повышают концентрацию на речи и, как следствие, улучшают формулирование

Пишите, как получается!

(А еще я смеюсь с того факта, что первые виммельбухи придумал Босх 😅)

Зайки, делюсь с вами моим расписанием до конца года 😘

1) 24–30 августа — лагерь для взрослых 20–30 Camp. Я веду программу «Личный бренд: голос, речь и самопрезентация». Места еще есть. Подробности и регистрация — на сайте ребят: https://20-30camp.ru/camp/tproduct/699434863272-lichnii-brend-golos-i-harizma

2) 9 сентября — 17 октября — моя офлайн-группа.
Если вы записывались, Таня уже начала писать вам и принимать оплаты. Связываемся в порядке живой очереди.
Пока запись в лист ожидания закрыта — заявок очень много, и мы еще обрабатываем текущий список. Если места останутся, обязательно сообщу ❤️

3) 22 сентября — 14 ноября — постановка спектакля по пьесе Исидора Штока «Божественная комедия» с моей Творческой лабораторией. НАБОР ЗАКРЫТ ⛔️

Если вы когда-либо учились у меня индивидуально или в группе, можете присоединиться.
Пьеса, кстати, уморительная — очень рекомендую прочитать.

Занятость: вечера в будни + суббота. Репетиции и показ — район м. «Пушкинская». Стоимость участия — 30 000 ₽.

4) 4 ноября — 12 декабря — моя последняя онлайн-группа в этом году.
Будем работать над дыханием, голосом, дикцией, формулированием мыслей и развитием активного словарного запаса.

Расписание:
• среда — 19:00–20:30;
• суббота — 12:00–13:30.

Стоимость — 40 000 ₽.

Записаться на всё, кроме лагеря, можно у моей помощницы Тани: @Tatiana_Kapralova

#стоимость

Обожаю это видео ахаха)) Нравится, как девочки показали проблему)

Действительно, почему так происходит?! Спешу вас уверить: если вы реагируете точно так, как на видео, это не значит, что вы не умеете говорить 😅 Все дело в неожиданности.

Мозгу нужно мгновение, чтобы перестроиться. Еще секунду назад вы были внутри своих мыслей, а теперь от вас внезапно требуется включиться в социальный контакт. Причем сделать это быстро: понять, что происходит, оценить ситуацию, переключить внимание на человека и сразу начать формулировать ответ.

Для нервной системы это маленький стресс.

А стресс почти всегда первым делом отражается на речи. Дыхание становится поверхностнее, мышцы немного напрягаются, внимание сужается. Поэтому слова могут находиться медленнее обычного. Но мнимая простота вопроса навязывает нам скорость ответа, и мы начинаем торопиться! Именно это и портит все наши речевые процессы.

Так что чаще всего это просто реакция нашей нервной системы на внезапный контакт! Замедляемся, учимся меньше суетиться, и это пройдет (хотя полностью от неловких моментов избавиться невозможно, это же жизнь 🥰)

С каждым уроком я все больше убеждаюсь в том, что одна из самых важных задач педагога (по крайней мере в моем направлении), это не исправлять состояние ученика, а научиться его выдерживать.

В занятиях ораторским искусством важной частью процесса является работа с раскрепощением: мы выступаем публично, выполняем сложные, смешные и даже нелепые задания. На этом пути я могу встретить разные состояния ученика: слезы, самокритика, засмеивание, зажимы, суетливость. Если я в этот момент всеми правдами и неправдами начну ученика из этого состояния выводить, я буду только закреплять такую реакцию. Я же буквально буду транслировать: «о божечки! Это действительно непереносимая ситуация, побежали отсюда!»

Что я могу делать в этой ситуации? Боюсь, что ничего. Просто оставаться спокойной и дать ученику возможность получить бесценный опыт проживания напряжения.

Пожалуй, это не только главное в моей работе, но и самое сложное… Я сама все еще учусь этому. Но только так я могу создать необходимое пространство для настоящего роста! ❤️

На ютубе новое видео на тему того, почему люди могут вас не слышать/не понимать и переспрашивать. Как мне кажется, я подробно раскрыла эту тему, предлагаю вам эту информацию для изучения ❤️

YouTube:
https://youtu.be/PBHw6tIWPQ0

ВК: https://vkvideo.ru/video-229823379_456239140

Rutube: https://rutube.ru/video/private/62c362b659c70600e99c07d611d9a47b/?p=-dckq2frJK6r9Hu3bowKwg

Zivert про волнение перед выходом на сцену

Когда я рассказываю ученикам, что абсолютно все испытывают волнение перед публичным выступлением (даже профессиональные артисты, которые годами выходят на сцену), они очень удивляются.

Кажется, что в какой-то момент страх должен просто исчезнуть, но нет!!!

Мне удалось выцепить для вас кусочек, где об этом говорит Zivert. Послушайте: артистка, которая собирает стадионы(!!!), не пытается избавиться от волнения. Она делает кое-что гораздо полезнее: превращает его в энергию, драйв и адреналин.

К сожалению, этому невозможно научиться дома перед зеркалом.

Этот навык рождается только в одном месте — в самом выступлении.
Каждый выход на сцену понемногу меняет отношения со страхом.

И знаете, что? Это ахренительное ощущение. Когда вы выходите с дрожащими руками, а через несколько минут чувствуете это: «Как же мне сейчас хорошо, сколько энергии я генерирую. Я живой. Я на своем месте».

(Здесь могла бы быть реклама моей сентябрьской офлайн-группы, где мы постоянно выступаем 😉)

#полезнаясреда про развитие активного словарного запаса ❤️

Рекомендую выполнять это упражнение от 3х минут и более

Очень полезно выполнять его в новых для себя пространствах, в которых есть много незнакомых/непривычных предметов

Удачи в тренировках!

В продолжение темы рецензий и их пользы для тренировки формулирования, я хочу предложить вам такой план для самостоятельного заполнения. Попробуйте ответить на эти вопросы по последнему произведению, которое вы прочитали (или фильму, который посмотрели)

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

О чем эта книга/фильм?
Попробуйте объяснить ее суть в 3–5 предложениях, не пересказывая весь сюжет.

Что меня больше всего зацепило?
Это может быть герой, отношения, атмосфера, диалог, поступок, сцена, идея. Что угодно. Главное — объяснить почему.

Какие чувства или размышления вызвала книга/фильм?
Не «что хотел сказать автор», а «о чем я думал, пока читал и после».

Что мне понравилось, а что нет?
Сюда можно писать про стиль, героев, композицию, финал, язык — все, что угодно.

Кому я бы посоветовал эту книгу/фильм и почему?
Этот вопрос подытоживает и собирает все предыдущие. Чтобы ответить на него, приходится понять, чем книга вообще ценна.


Сохраняйте себе эту структуру и заполняйте после каждой прочитанной книги и каждого просмотренного фильма

Есть, что добавить в эту структуру?