В клубе любителей бега и чтения стартовал цикл тренировок по книге Алекса Хатчинсона "Выносливость".
Я, как любитель и книг, и бега, не смогла пройти мимо. Возлагаю большие ожидания на физические результаты после книги 🙌
Что пишет автор клуба Денис Соколов о книге:
🏊🏻♂️ Поговорим о разуме, теле и удивительно гибких пределах человеческих возможностей. Книга содержит яркие примеры, некоторые из них весьма безрассудны. Убедительная просьба, не повторять экстремальные подвиги, а учиться на чужих ошибках! 😁
🚴🏻 Как развить пределы организма и способность терпеть? Как связаны мышечная и когнитивная усталость? Всегда ли обезвоживание плохо для спортивных результатов? Эти и другие вопросы рассмотрим на тренировках вдумчивого чтения.
🏃🏻 Приглашайте спортивных друзей. Летом хорошо тренироваться, а 2,5 месяца чтения будут своеобразным тестом выносливости! 🙌🏻
Регистрация на платформе совместного вдумчивого чтения https://lk.bclub.dev/books?n=fitnes