Валериана — это популярное успокоительное растение, корень которого имеет резкий запах и горький вкус из-за лечебных эфирных масел. Она мягко расслабляет нервную систему, помогает справиться с тревогой и улучшает сон, но действует не сразу, а постепенно накапливается в организме. Чтобы не чувствовать её неприятный вкус и запах, вместо горьких спиртовых капель или заваренного корня лучше принимать валериану в форме обычных таблеток в оболочке.