Лучшее, что я сделала для своего чтения и вообще менталки – причем, случайно – это с декабря не смотреть инстаграм и тикток.

Я раньше была совершенно уверена, что у меня все под контролем с соцсетями, я особо не залипаю, а для работы мне важно быть в курсе всего.

Но когда мы приехали обратно в Нижний и стали ждать визу, я поняла, что просто не могу смотреть ленту, я злюсь, раздражаюсь и завидую – а зачем мне добровольно это делать?! Плюс, первые два дня у меня не работал впн, так что было просто потом и не начинать.

Сначала я не заметила никакой разницы, но вот прошло чуть больше месяца и есть два ключевых момента:

1. Я читаю по 2-3 часа подряд, вообще не отвлекаясь. Это было совершенно невозможно раньше, я думала, что полностью утратила способность читать, не думая о том, что где-то в тиктоке вышел юмористический разбор политического кризиса, который я пропускаю.

2. Я стала гораздо лучше погружаться в книгу. Я думала, вау, все книги, которые я читала в последнее время, содержали в себе такие яркие миры, прямо хочется вернуться. Но нет, на самом деле, это просто я реально уделяла им внимание и не думала параллельно о других вещах!

Знаю, это звучит как будто бы вам доктор говорит, что надо больше двигаться и пить больше воды, но блин, похоже, это действительно этот чертов телефон....